En sanscrito Chakra significa círculo o rueda. Los chakras son la unión entre la mente y el cuerpo.
Cada persona tiene siete chakras que representan la energía de nuestro cuerpo, son vórtices energéticos a través de los cuales fluye nuestra energía vital. Cada uno de ellos está relacionado con un aspecto de nuestro ser e influyen tanto en el plano físico, como el mental y el emocional, por eso es importante que estén activados para que nuestra energía fluya constantemente, como en un círculo.
El primero es el Muladhara, chacra raíz. El segundo recibe el nombre de Svadhisthana, chakra del sacro. El tercero es Manipura, chakra del ombligo. El cuarto es Anahata, chakra del corazón. El quinto es Vishuddha o chakra de la garganta. El sexto es Ajna, chakra del tercer ojo, y el séptimo es Ahasrara, chakra de la corona.
Los chakras se desbloquean o activan de diversas formas, las más comunes son las posturas de yoga, los ejercicios de respiración y la meditación. Algunos terapeutas o personas de forma individual también utilizan piedras curativas, cristales, digitopuntura y terapia de sonido
Cuando estoy de mucho bajón emocional suelo acudir a un amigo terapeuta para que active mis chakras desequilibrados a través de la respiración, los toques y la relajación. No podéis imaginaros el cambio que produce en mí. Salgo de su consulta con muchísima energía.
En twitter he descubierto en el perfil Gay Daka Karuna (William) esta forma tan sugerente de activación. Será cuestión de comentarlo con mi terapeuta por si considera oportuno poner en práctica esta desconocida técnica. Sinceramente me encantaría poder tratarme así con el, es un hombre muy interesante.
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