Meditación

Una habitación desprovista de artificios. Unas velas sin aroma alumbrando el camino hacia el desapego; unos inciensos con los que limpiar el espacio que nos envuelve y una alfombra en la que sentarnos en la posición del loto desprovistos de todo artificio.

Inhalamos dejándonos llevar hacía nuestro camino interior, llenándonos de energía. Exhalamos expulsando de nuestro profundo toda la negatividad. Es el momento de dejarse llevar, de sanar aquello que nos hace daño, aquello que nos traba, que no nos deja crecer, que nos causa enfermedad y dolor. Es el momento de liberarnos desde el pensamiento para que este sea nuestro mejor amigo.

Construyamos energía de vida, desarrollemos compasión, perdón, paciencia, generosidad, abundancia, humanidad consigamos la concentración en un punto sin esfuerzo para que ese estado de bienestar que sentimos podamos trasladarlo a cualquiera actividad de la vida.

Y si no podemos encontrar ese lugar de interiorización en una sala, busquemoslo caminando en soledad por la montaña, por un parque o paseando por la orilla del mar. Allí, junto al aire que huele a salitre y la luz que se refleja en el agua, desnudo sobre la arena, acariciado por el romper de las olas, es donde consigo interiorizar con más profundidad. Donde yo soy yo.

El lugar y las circunstancias no importan, porque lo único que importa es encontrarse desde la paz interior, conocerse desde el amor incondicional a uno mismo.

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